105年7月12日米乃團長發出武林帖召集各路人馬一起來參加溯溪活動，8月6日這天咱們攜家帶眷來到了尖石的梅花溪，跟著妖怪教練一起體驗在溪流中漂流、水流遊戲、深潭跳水，炎熱的夏天感受冰涼溪水及瀑布的負離子，大家都玩的好愉快，直呼好刺激喔！這次由桃園市政府主辦的溯溪活動，已經睽違3年未辦類似的活動，這次能跟到真是太幸運了，活動中車資、教練費、午餐完全免費，下次有機會一定會再來！
尖石「武林帖」是一家專營山訓、溯溪、漆彈的團體，也有經營露營和民宿，早在兩三年前就有注意到這團體，不過體驗的價錢不便宜，團體價一個人就要1600大洋，難得桃園三項推廣協會有辦這類活動，就揪揪一起來去梅花溪。尖石梅花溪並不是形狀像梅花，而是位在梅花村而得名，雖然是個小支流，卻有著千變萬化的地形，往上溯期間瀑布和深潭不斷，終點有個15米以上的大瀑布及深不見底的深潭，不論是垂降、溯溪或攀登，絕對是很精采刺激，是大自然的祕境喔！
一到武林帖，妖怪教練先解說今天的行程
還有裝備的挑選，防寒衣的穿法
穿上防寒衣後好熱呀！不過這卻是必要的裝備，既可保暖又可在過程中防止碰撞刮傷
別看現在艷陽高照，等等下水可是冷吱吱
難得的體驗，一起來一張吧！
果然大家換上裝備就是不一樣，專業度提升100%，超酷的啦！
接著挑選鞋子，穿溯溪鞋記得要穿襪子，因為鞋底是軟的
穿襪子可以減緩腳底和鞋子間的摩擦
小腳丫也有鞋穿，不過這裡溯溪的年齡限制到6歲
除了裝備尺寸外，孩子的體力和危險性應該也是考量的重點
拿了鞋就到外面換裝喔！
沒有玩過，大家都很興奮
教練講解溯溪中會遇到的狀況和小技巧
天氣實在太熱了，來澆澆花
出發前做個暖身操，劈腿、拉筋樣樣來
大家跟灌蟋蟀一樣的灌完水後就要出發了喔！
往外走約10幾分鐘就到達梅花溪旁
教練再次提醒大家注意的事項就下水了
小孩子們要玩總是衝第一，緊緊跟著教練的腳步
有的地方水淺，但有的路段水深及腰
還好大家有穿著救生衣，怎麼樣都會浮起來啦！
活動全程都有工作人員拍照，但是事實證明還是我自己的防水相機畫素好
這次出遊其實還蠻安全的，看均均一個動作就有兩個教練在指導
37人的團體配7個教練，比例算是很充足的(紅色背心的都是教練)
到了水深處，個子小的孩子都浮起來了
第一個關卡，要穿越小瀑布下方，拉著繩索往上爬
教練說明原則和注意事項
另一名教練在中途接應，完成度不算太難
大夥都通過考驗了
繼續往上走，小瀑布和急流不斷，其實還蠻有挑戰性的
小孩們都沒在怕的，看他們玩的很開心
當天天氣還不錯，山林間有樹蔭，沒想像中的曬
防寒衣也是長袖長褲，其實下水後還有點冷涼，要動一動才不會冷
中午沒有午餐，只發了一些巧克力充饑，早知道沒有午餐
我們自己就會帶些糧食，說真的很餓呀!
因為糧食有限，我們自己捨不得吃都給孩子們吃了
我看別人去玩都有玩漂浮接龍和同心圓，為什麼我們都沒有呢?
我們自己漂一漂~
接著繼續往上走，攀爬更高的地方
這裡比較深，腿短的就浮起來了
第二關，拍照好地方，坐在小瀑布前
教練在上面控制水量，大水才會下來喔！
哈哈！大石頭前就是我們的人肉水壩，教練數一二三，大家屁股起來大水就下去了
下面的人拍照才會好看阿！
第三關，我覺得是最難的一關，要爬過水簾洞
鑽入石頭縫中，水勢順流而下，抓著繩索往前爬
水漫過口鼻，只好閉氣向前，等到重出天日才鬆了一口氣
不知道是大人體積大才有這困擾嗎？小孩們完全沒有叫困難
真是關關難過關關過，大家又手腳並用的爬過關了
第四關信任度大考驗-小跳潭，克服心理障礙
雖然教練手抓著，放掉的一瞬間還是很害怕啦！
還有分跳第一次、第二次和第三次的姿勢是不一樣
小妞來來回回玩了三次，妖怪教練應該覺得很煩吧！
第二跳，教練把她後空翻
小妞蠻開心的說，膽子還真大
第三跳，教練直接把小孩舉起來丟下去
萱萱也被後空翻呦！
陳珍阿姨也玩了好幾遍，要兩個教練才能完成這個艱鉅的任務啦！
再往上就到達深潭處，這時候已經下午2點多了
因為一路上都很刺激又有趣，絲毫不覺得累，反倒覺得怎麼那麼快就到了
到達時有另一組人馬在做滑降，接近地面的時候會滑入水中
這是山訓的部分，我們就只能看別人玩喔！
瀑布約有5層樓高，我們這次由兩層樓高的岩石上往下跳
因為重力加速度的關係，跳入潭中會下沉後再浮起來，還好大家都有穿救生衣，浮起來不是問題
大家排排隊，勇士還真不少
原本只敢在下面觀看，被大家拱上去試一次，嚇的我大聲尖叫
其實直接跳出去是最安全，我又在中途煞車，最後被教練甩出去
孩子們來來回回跳了3、4次，媽媽我只玩一次就嚇死了，果然年紀越大膽子越小
教練們煮了些奶茶，喝完稍做休息就準備回程，先走一小段水路，接著走陸上回去比較快
翻山越嶺後終於回到我們出發的錦梅橋
回到營地換下裝備，做個簡單的清洗，有好吃的炒麵、小菜在等我們，吃完還有冰涼的綠豆湯
離開武林帖，大夥還去內灣老街逛逛吃吃喝喝一番才回家喔！
回去收到武林帖的教練們幫我們拍的照片，真的是很用心的團隊
下次有機會再來參加他們的漆彈、山訓和露營活動
地址：新竹縣尖石鄉錦屏村5鄰68號
電話：03-5842200 傳真：03-584-2333 手機：0913-086373
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